骨盤コンディショニングヨガ

今日は

12:00〜のホットヨガに

行って来ました

骨盤コンディショニングヨガ★★

日曜日はお気に入りの先生がいなくて

最近行ってなかったけど

今日はお気に入りの

月曜日のボディメイクヨガの先生が

このレッスンの代行だったので

スタジオに行ったら

同期のコも来ていて一緒に参加

他の先生がやる

骨盤コンディショニングヨガのレッスンより

かなり骨盤調整に特化した内容だった気がする

あまりやったことないポーズが多かったからか

途中から疲れちゃいました

レッスンの最後の方

今日は月礼拝というのを

太陽礼拝はハタヨガなどで

よくやりますが

月礼拝は初めて

月礼拝というのがあること自体

初めて知りました

すでに疲れていたので

結構ヘロヘロ状態で

それでも一通り頑張りました

休みってあっという間に過ぎていく

今日は毛布を洗ったり

衣替えをしたり

録画してたドラマを見たり

BENIちゃんのライブDVD📀を見たり…

明日はスタジオがお休み

何しようかな〜