シェイプアップヨガ☆初日

昨日から新たに講座が始まりました

全8回講座

第1回目はみんなで自己紹介をして、身体の歪みチェック

子育て真っ最中のママさんから、定年までバリバリ働かれていた奥様まで、幅広い方々にご参加して頂いています

そして歪みチェックでは毎回驚きの結果に

前半は下手くそな絵をかきながらのミニ講座

講座の後にヨガで身体をほぐしました

次回もミニ講座とヨガのレッスンで頭と身体を使って素敵な時間になるように頑張ります