今年は5月に出産して、9月からお仕事が始められた事に感謝の気持ちでいっぱいです
市の講座のピラティスを担当させて頂けた事をきっかけに、レッスンを継続する事ができて、本当に嬉しいです
このピラティスのクラスは身体に対する意識が強い方が多いので、ペアワークも取り入れたりして、触れる事でより身体への理解を深める事ができたらと思って組みまてています
今年最後のレッスンは肩や肩甲骨周りの筋肉をほぐすのと、股関節のほぐし
股関節はまだまだやりたい事があったのですが、時間がオーバーになってしまったので、次回に取り入れたいです