離乳食☆さつまいも

離乳食にさつまいもをプラスしました

さつまいもモグモグごっくんと食べてくれました

じゃがいも、さつまいもと芋類はよく食べてくれます

さつまいも

旬

9月～11月

特徴

主成分はデンプンで、カロリーはお米の約1/3

食物繊維やカリウムが豊富なため、便秘がちな赤ちゃんにはオススメ

加熱に強いビタミンCは美肌をつくり、感染症を防ぐ

食べ方

甘みがあり、おやつにも最適