娘ちゃんは関係ないので、母に見てもらいお家
でお留守番してもらいました
出産後、始めて1人でお出かけ
と言っても気が気ではありません
出発する直前まで母乳をあげて、寝たと思ってからお出かけ
今日はそこまで待ち時間はなかったものの、検診が終わるまで2時間ほどかかりました
そして父の日のプレゼント何も用意していなかったので、近くのお店で買いました
母に連絡したら、ミルクを足してくれたものの、すでにこの時に大泣きでした
気晴らしに本屋に寄ってと思っていましたが、そんな時間はなく
急ぎで帰りました
すぐに母乳をあげたら満足そうな顔になりました
1ヶ月の経過は順調な回復で、6週目の24日以降には運動を始めてもいいと言われハッピーです
特に骨盤底を鍛える事
産婦人科でやっているアフタービクスを進めてもらいました
赤ちゃんと一緒にできて気晴らしになりそうなので参加してみます
iPhoneからの投稿