こんにちは〜😊
九州地方のみなさん、雨の被害大丈夫ですか😣
今月の無料ヨガレッスン
(インスタライブ生配信)
のご案内です🌈
今回のテーマは
かんたんな瞑想
〜マインドフルネス〜
今回は実際にみんなで瞑想をしましょう✨🧘♀️✨
瞑想をした事がないけど興味ある方も、生活に取り入れてはいるけど、合ってるか分からない方など。
どなたでも気軽に参加くださいね☺️✨
「瞑想」って苦手な方も多いみたいですが
瞑想の効果は本当に本当にすごいんです😆
瞑想の🌈７大効果🌈をお話ししてから
実際に５分くらいの瞑想もしますよ✨
瞑想に対する疑問や質問にお答えする時間もあります😌
🌸８月スケジュール🌸
８／２３（月）
２０：００〜２０：３０
【インスタグラム】
https://instagram.com/spiritual.yoga.rie?igshid=6brlcem3ml5
【無料】ヨガ×スピリチュアルを融合させた
癒やしの「スピヨガ」レッスン動画を公開！
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