おすすめヨガクラス！ビューティーヨガ

今日もありがとうございました🧘‍♀️🌸

通常クラスでは、なかなかゆっくりできない

ポーズの説明をするので本当におすすめです！

説明した後のみなさんの姿勢は

一段とキレイになってます✨

メンバーさんが、クラスの様子を撮ってくれてました😊🙏

鳥ではないですが😑

次回

新

Beauty YOGA

〜アライメントを学ぶ〜

4/13(土)10:15〜11:45

@御浜町阿田和

@ふれあいビーチやしの木広場

【ヨガアライメント】

安全に効果的で正しいポーズを

その人の柔軟性や筋力に合わせて

通常クラスよりしっかりと見ながら

1人1人に指導していきます。

ビューティーヨガ

今まで通り太陽礼拝をベースに

通常クラスよりしっかり運動したい方

いろんなポーズに挑戦したい方

更に呼吸法、瞑想法、テクニック等を加え

ヨガを更に深く学びたい方にもオススメです

ポーズのアライメントにも

フォーカスした内容です。

正しいアライメントを知ると

ポーズへの取り組み方も変わりますよ。

美肌効果♡デトックス♡

脚/二の腕/ウエストなどパーツ引き締め効果

脂肪燃焼効果♡運動不足解消など

【毎月2第土曜日】

〜Hana Hanaメンバー様限定クラス〜

１０：１５〜

￥１５００

@御浜町阿田和

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alohayoga.hanahana@gmail.com

090-5638-8585

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