【オクラとインゲン、ピーマンのグリーン炒め】こんにちは！土日はあいにくの天気でした...

この投稿をInstagramで見る

【オクラとインゲン、ピーマンのグリーン炒め】 こんにちは！ 土日はあいにくの天気でしたが、今日はうってかわって暑くなりそうですね🥵 東京の予想最高気温は31℃❗️ 毎年ですが夏のこのうだるような暑さ、苦手です… でも夏野菜は大好き♡ 昨日はオクラといんげん、ピーマン、タマネギを切ってバジルでつくったジェノベーゼソースであえたものを夕食でいただきました。 紫外線で身体が酸化しやすい夏は、優れた抗酸化作用をもつビタミンACEを積極的にとりたいですね。 #生井理恵　#食べてキレイになる料理教室　#ベジ活アドバイザー #食べてキレイ　#食べてキレイになる　#料理教室東京　 #食べてキレイになる料理　#料理好きな人と繋がりたい　#野菜好き #野菜好きな人と繋がりたい　#野菜ソムリエ　#ビタミンACE　#簡単レシピ　 #抗酸化作用　#ジェノベーゼ　#5分レシピ #健康習慣　#ヘルシーレシピ #冷蔵庫にあるもので　#野菜たっぷり　 #健康ごはん　 #サビないレシピ　 #ダイエットレシピ #ダイエット料理　#dietfood #ゆるベジ　#diet #バジル

生井理恵(@rienamai)がシェアした投稿 - 2020年Jun月14日pm8時46分PDT