おはようございます☆
ベジ活アドバイザーの生井理恵です。
ブランネージュ化粧品で開催したセミナー
オーナーの大窪由佳さんがブログにＵＰしてくださいました。
http://ameblo.jp/blancneige-yuka/entry-11943542720.html
以下抜粋します。
理恵先生のお話で、一番私の心に響いた言葉は、
魚やお肉と比べて野菜との大きな違いは？
それは、お野菜は食べる直前まで生きている。
という言葉です。
そう言えばそうだ！
そうだ、そうだった！
って思いました。
だから野菜を沢山食べる事は、
明るくポジティブなマインドとボディを作れるんですね
栄養素、バランス、量、食べ方、食卓。
全て『食』に関わる大切な要素です。
健康な心、身体、肌を育む為には、
どれ一つとして欠けてはならないと思います。
食へのこだわりを譲らなかったり、
誰と食べる？どこで食べる？を意識しなかったり、
手軽さや便利さを優先した食事ばかりをしていたり、
それらは、豊かな人間性を育む事の邪魔をしてしまうと思います。
愛する人、大切な人、楽しい人、必要とする人、
落ち着く空間、ワクワクする空間、
家族で同じメニュー、手作りの食事、
こういう言葉が『食事』には必要で、
これらを大切にすることが『生き方』に
大きく影響してくるのではないかと思います。
理恵先生のセミナーで、
自分の家庭や食卓についても改めて考えさせられました
由佳さんどうもありがとうございます＾＾
こんなに素敵にご紹介いただき嬉しいです・
そう、食って生き方にも深く影響します。
素敵な人生のためにも
ジャンクｆｏｏｄではなく
野菜を中心としたバランスの良い食事をぜひとってくださいね。