皆さま、こんにちは☆
ベジフルビューティーアドバイザーの生井理恵です
仕事と育児の両立どうやってるの？
どうやって出産後仕事してるの？
など最近いろいろご質問いただくことも多いので
仕事と育児の両立というテーマを追加してみました。
正直上手に両立できているかというと「？」
と思うところもありますが
出産して１カ月が経ち、私なりに試行錯誤して
実行している方法を書いていきますね。
■仕事は全てを同時進行で
ー複数の案件がある場合、１つずつ仕上げていくのではなくて
同時進行で仕事をこなしていくようにする。
（1日に国語・数学・理科など複数の教科を勉強するイメージ）
■だらだら仕事をしない
ーメリハリをつけ仕事は集中してこなすようにする
■整理整頓
ー忙しい時ほど仕事の整理整頓は必須
何を今やるべきか、things to doリストで整理しながら仕事をする
仕事の整理をしておけばちょっとの時間ができた時に
すぐに仕事にとりかかることができますよ
■隙間時間を有効利用
ー抱っこちゃんな息子なもので家にいる時は
常に息子を抱いています。
最初は左で抱きながら右でキーボードを
１つずつ打ち込んでいたのですが、
最近ではアナログに変え、左で抱っこしながら
右手でペンを持ち原稿を書いたり仕事の構想をねっています
■レスや決断はその場ですぐに
ー育児はエンドレス。山のようにやることがあるので
その場その場で仕事は処理していき、次の日にはもちこさない
■メールのレスは自分のアドレスにもおくる
ー育児にかまけ忘れてしまうことが多くなるので
■人に頼る！
ー感謝の気持ちをもちつつ、夫や両親の心遣いに甘える。
息子を2時間みてもらうだけでも仕事ができます。
有難いです。
■区の行政施設を上手く利用して
ー保育園は待機児童が多く私も今の段階では
入園が決まっていません。
時短保育も今交渉中です。
ただ品川区の場合、オアシスルームという
1時間500円で子供をみてくれるサービスもあります。
生後４カ月から預けるのが可能。
まだお世話になっていませんが、お手頃ですし
今後お世話になろうと思っています。
■寝る時間・食事は削らない
ー育児は体力勝負！自分の体力を過信せず
最低限の食事や睡眠時間は確保するように。
私もたまに体力の限界がきて息子と一緒にお昼寝しています。
などなど
これからご出産を控えている私のようなフリーランスの
ワーキングマザーのご参考になれば嬉しいです。
