本日（05/22）の血糖値。
インスリン効果値の算出式
（血糖値－130）÷30（夕 ÷50）
＋
カーボ数 × 0.7－1.0（間食）
カーボ数 × 1.5（朝）
カーボ数 × 1.5（昼）
カーボ数 × 1.0（夕）
夜中：測定せず
食前：ランタス11
朝：08:32 158（09:05_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ11.0[10.9892447]）
食パン（2.9）
牛乳（1.2）
ビヒタス アロエ（0.76）
バナナ 109g（1.602941138）
明治ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺﾚｰﾄ 1枚（0.241）
昼：12:07 251（12:40_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ17.0[16.1215827]）
白飯 156g（5.719999896）
ほうれん草の胡麻和え
ミートボール 43g（0.542166638）
茄子のおかか和え
卵焼き（0.0366666）
新玉葱のスライス with マヨネーズ
牛乳（1.2）
ｸﾗﾝｷｰ 1枚（0.19）
ガーナ ミルク エクセレント 1枚（0.26）
間食：15:39 186（16:10_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ3.0[3.6433262]）
PARM(パルム)
ﾁｮｺ&ﾁｮｺ ～厳選のｶｶｵ仕立て～（1.15）
ﾀﾆﾀ食堂のおせんべい 甘塩 5/6本（0.1166666）
ｸﾗﾝｷｰ 1枚（0.19）
エリーゼ(ホワイト） 1本（0.43）
kitkat（チョコ） 1本（0.66）
夕：19:30 75（20:15_後打ちﾋｭｰﾏﾛｸﾞ6.0[5.93757564]）
白飯 154g（5.646666564）
味噌汁（わかめ、人参、玉葱）
鮭のにんにくチップ焼き
じゃがいも 76.5g（1.390909077）
ほうれん草と舞茸の炒め物
眠前：22:51 279（23:05_ﾋｭｰﾏﾛｸﾞ1.0追加打ち）
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昨日（22日）気付いた。
鮭のにんにくチップ焼きの鮭って、皮なしだったのね・・・
何回もした事あるのに今頃気付きました
（レシピ、ちゃんと読みなさい）
早速、皮剥がし頑張りましたが、ボロボロになって・・・
ほんま不器用やな～
にんにくを乗せる時に何とか繋げて・・・
次回から鮭の皮はどうするか？
結論：もう・・・皮つきでもいいや～
となりました(笑)
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