本日(05/15)の血糖値。
インスリン効果値の算出式
(血糖値-130)÷30(夕 ÷50)
+
カーボ数 × 0.7-1.0(間食)
カーボ数 × 1.2(夕)
カーボ数 × 1.5(朝)
カーボ数 × 1.5(昼)
夜中:測定せず
食前:ランタス11
朝:08:39 170(09:15_後打ちヒューマログ12.0[11.99480052])
食パン(2.97)
牛乳(1.2)
ビヒタス アロエ(0.76)
バナナ 127g(1.867647014)
タニタ食堂のおせんべい 甘塩 1/7枚(0.02)
ベスト3袋ミルクチョコレート 1枚(0.29)
昼:12:16 173(12:45_後打ちヒューマログ14.0[13.1115827])
白飯 157g(5.756666562)
ほうれん草の胡麻和え
ミートボール 43g(0.652166638)
茄子のおかか和え
卵焼き(0.0366666)
新玉ねぎスライス with マヨドレ
牛乳(1.2)
タニタ食堂のおせんべい 甘塩 1枚(0.14)
間食:15:56 98(16:30_後打ちヒューマログ1.0[1.699874])
プチティラミス(1.96)
タニタ食堂のおせんべい 甘塩(0.525)
小麦胚芽のクラッカー 2枚(0.3472)
Carré de chocolat Cacao70 1枚(0.18)
マリービスケット 1枚(0.43)
ルマンド 1本(0.51)
夕:18:56 122(19:35_後打ちヒューマログ10.0(9.744319704])
白飯 156g(5.719999896)
味噌汁(大根、しめじ)
さわらと野菜のみぞれ煮
砂糖(0.0366666)
おさつサラダ
さつまいも 24.5g(0.816666658)
南瓜 30g(1.25)
砂糖(0.0366666)
小麦胚芽のクラッカー 1枚(0.1736)
ガーナ ミルク 1枚(0.22)
眠前:22:43 297(23:00_ヒューマログ1.0追加打ち)
---------------------------------------------------
ミートボール弁当。
コントロール、リベンジ~
前日に大体これ位だったらどうかしら?と考えまくり。
今度こそ!
さて、どうなったか??
おやつ、98。
当たってたようです
マニュアルに書いときましょうね~
アベノマスクが届きました
これが噂の・・・
確かに丈夫そうやけど。。。
だけど~
うちらの税金やと思ったら使う気になれないですね
まだ開封してません。
マスクの事もそうだけど、
毎日政府の動きをTV で観てるけど
やっぱりボンボンは庶民の感覚が分からんのやね~と
改めて思ったりねブツブツ
マスクは安倍さんのアイディアじゃないらしいけど
もうちょっと考えて欲しかったな・・・
まぁ棄てずに置いとこかな。
---------------------------------------------------