『進歩を運命づけられた人間の辞典には、不可能という言葉はあり得ないと私は考えます。』
これはホンダの創業者本田宗一郎さんの言葉で、この前後には、過去や固定概念にとらわれていたら良い発明、発想は出来ないっていうような内容が書いてあります!!
『夢を力に』っていう本の中の一部なんだけど、世界で競ってた人の言葉ってすごいなぁ～って思う言葉たくさんあるし、その時々の集中力って凄い!!!
ほんとになんでも中途半端じゃなくて、なんでもやるときは豪快にやりきっちゃう。
私の身近にもそう言う人いるな～～って思った☆ww
今から半年、私には大切な時期になりそう!!
いろんな事を学んで、吸収していこ～～っ♬ww
で、ここで。。
体に関するまめ知識☆
今からの時期。。冷え性の方にはつらい時期になってくると思うんですが、、
足先が冷たくなる人のための予防講座!!
..のうちの一つ!!ww
冷え性は基本的に足先の血流が悪くなって温度が下がる事から始まります。
足先は普段なかなか動かさないところでもあるので、まずはしっかり足の指まで動かしてあげる事で足先まで暖まります。
それを繰り返し行う事で足先も冷えづらくなっていくので、しっかりトレーニングしていきましょう。
足の指でグーパーを繰り返すだけでも多少の効果は得られるかもしれないのですが、
タオルを広げてタオルの端に足の指を乗せます。
そしてそのタオルを足の指で自分の方にたくし寄せてください。
。。日本語あっとるかな？ww
足の指で手前に集めていく感じ!!ww
欲を言えばテニスボールやゴルフボールなどを足の裏で転がして、すこし抵抗を感じるところでは圧をかけてあげる。
と、こういう事をして足の裏，そして指をしっかり動かしてあげる事で冷え性の予防に繋がるので、お困りの方はぜひやってみてください!!!
おやすみ～～☆
hpy☆