ナースりえです。
このままだとしばらく
インドレポを書けなそうなので
スリランカのアーユルヴェーダリトリートを
まとめて書く事にしました！笑
毎日アーユルヴェーダドクターによる
診察とトリートメントを受けていたので
今日はトリートメントについて！
こちらアーユルヴェーダセンター入口↓
翌日の予定表が貼り出されるのです。
こんな感じ↓
私は朝1番が多かったので
ヨガ→朝食→診察→トリートメント
毎日なかなかタイトな朝。
ヨガは参加自由だけれど、
真面目な日本人な私は毎日参加。
朝食もトリートメント後にしてもOK
私はトリートメント後にはあまり
食べたくならないし、
トリートメント中にお腹が空くから←笑
ジュースとフルーツだけにしたり
スモールポーションにしてもらったり
していました。
融通が効くNICE ホテル♡
診察は初日は
みっちりなコンサルテーションでしたが
翌日からは
「良く眠れた？排泄は？」
などの軽い質問がありーの
「頭使いすぎだから携帯触らないで」
アドバイスをもらいつつ
トリートメントメニューを決めてもらいます。
毎日ミニブーケを
セラピストさんがくれます♡
面倒くさがりな私は
このガウンで診察を受け
トリートメント終わりにも
この格好でボーっとしていました。
アヴィヤンガという
オイルをたっぷり擦り込む手技と、
最後にハーブパウダーのスクラブは
マストで毎日ありました。
2日目からは
ピンダというハーバルボウルが加わり
3日目からは
あの頭にオイルを垂らす
シロダーラが始まりました。
日本では手軽にサロンでもしている
シロダーラは治療の１つなので
シロダーラをする身体作りをしてから
施術が始まります。
シロダーラをした後は
しばらくシャワーも入れないので
ガウンのまま
プールサイドの日陰でゴロゴロしたり
ランチをしたりしていました。
アーユルヴェーダ施設なので
ガウンにシロダーラ後のズキンスタイルで
レストランとかにいても
みんなそんな感じで
何というリラックス感でした〜♡
せっかく1週間位滞在していたので
パンチャカルマという
オイルを飲んで吐いたり下したり
鼻からオイル入れたり出したり…な
デトックスプログラムを
したかったのですが、
私は途中で生理になり
リラックス系のトリートメントでした。
生理もデトックスですからね！
それもドクターに
「トリートメントしているから
いつもより早く
今日か明日に生理がくるわ。」と
女医さんに言われたら
本当に次の日やってきた。
リラックス系で
毎日癒しの日々も最高でしたが
今度は少しハードなのを体験しに
また行かねばです〜笑
