ナースりえです。
ヘルシージャーニーの1日の始まりは
6時〜moaning yoga 🧘♀️
レストラン集合と書いてあったので
集合して向かうのかと思ったら…
ヨガリトリートしているグループがいて
まさかの
集合場所のレストラン裏での🧘♀️でした笑
ハタヨガを１時間…
だんだん頭もさえてくるし
胃腸もグルグルして
身体が起きるのを実感❣️
🧘♀️終わりにhoney🍹をくれたよ✨
９時前からアーユルヴェーダの
コンサルテーションが入っていたので
そのままレストランで朝食を。
フルーツ美味しい🍌
ハーブティーとフルーツだけで
お腹いっぱい！なんてことを思っていたら
まだまだ出てきたよー
フレッシュジュースはスイカの
味が強かったかな？美味しい〜🍉
スリランカ料理って
説明が難しいね。笑笑
でも全部美味しいの♡
朝食を済ませ…
いざアーユルヴェーダの世界へ‼️
