美と健康をケアする
ナースりえです。
「冷えは万病の元」
と言われているほど
女性の健康の大敵は冷えです。
「手足冷えやすくって〜」
なんて言う女子は、
一見可愛いけれど
生殖能力低いからね〜と
アーユルヴェーダの解剖生理学で
セラピストの先生が言っていました。
子宮は血の海と言われて、
受精卵が着床する
子宮内膜も血液ですよね。
身体の暖かい
血の巡りのイイ身体に
赤ちゃんは宿ります。
こちらは奄美大島のパワースポット、ハートロックです♡
まずは今の体調や健康状態をチェック〜
☑︎肩こりがある
☑︎生理痛がある
☑︎目が疲れやすい
☑︎浮腫みやすい
☑︎疲れやすい
これらは身体からのSOSのサインです。
ホルモンバランスを崩し、
子宮、卵巣などの生殖能力が
低下している可能性があります。
働いていると、
どうしても不規則な生活になり
自律神経が乱れることも
冷えの原因になります。
良質な卵子が作れなかったり
着床しにくい
婦人科疾患など
にも繋がります。
でも大丈夫◎
生活を改善することで
冷えとサヨナラし
妊娠しやすい身体を
作りましょう♡
次は冷えの種類について
お伝えさせて頂きます。
子宮は温めなくてなくていい？についても
少しずつわかってくると思います。
私も以前
病棟ナースで夜勤は月に7回したりという
不規則な生活を続けていたら、
卵巣嚢腫になりました。
ライフスタイルを改善することで
嚢腫を治癒した経験はこちらから↓
