身体の疲れに食養生

美と健康をケアする

ナースりえです。

最近ちょっぴり疲れを感じる時がありました。

先週だったから、

雨で気圧の関係とかもあってね。

以前の医療を過信し過ぎていた頃は

ビタミン剤を飲んだり

点滴をしていたけれど

今は病院やお薬、サプリメントに頼るよりも

良質なお食事に。

無農薬野菜とスパイス料理で

あれ？こんなに身体軽かったっけ？と

凝り固まっていた身体が

巡っていくのを感じました。

同じお金を払うなら

身体を作ってくれるものがいい。

カフェでゆっくり読書をして

無農薬野菜を大量に買い込んで料理をして

源泉掛け流しのお風呂やさんに行ったら

もぅすっかりリフレッシュ！してる。笑

やっぱり自然が身体を治してくれるのね♡

定期的に海や原っぱを求めて出掛けるのは

意味のあること！

 

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