マラソン完走目指して自宅トレーニングも頑張ってるよ☆

こんにちわ！


COCOKARA のリエです😊


１０月になりましたよー


いよいよ大会が迫ってきました(--;)


この前走りに行ったとき

右足の着地する感覚が良くない、、、、

左右差があまりにもあったので

自宅トレーニングしてみました。


緊張感持つため、久しぶりに撮影しながら

動きましたよー




最近は、走るで精一杯でストレッチもあまりしてなかったな、と反省、、、、


長い時間、走り続けるからバランスも崩れてくる

バランスを整える時間もそれだけしっかり取らないといけませんね💦💦


動画のアナウンスは少なめだけど、

もし良かったら一緒に動いて見てください。


またね👋