【#13】反るエクササイズって、難しい～

こんにちわ！！


COCOKARA のリエです😊


https://youtube.com/shorts/eq6S3mkvIfU?feature=share



今回は、そるエクササイズ


たくさん動きたくなって、

首の後ろを曲げてしまう、、、、


首は、動かしやすいパーツ

動かしすぎると重たい頭を支えきれず

胸が上げにくくなる、、、、

(￣▽￣;)


全身バランスを取って動いてる

ことを実感するエクササイズの１つ


コントロールして自分をどう動かすか？


次も頑張ります☆