美姿勢保ちながら、股関節ターンアウト動かせるかな？

こんにちわ！！


暑いですね～

水分補給は、水だけでなくスポーツドリンクや

塩分などもしっかりとって過ごしてくださいね(^^)


暑くて外にでるのがなーーーという方は、

こちら！！！


股関節動かせますか？ 


動きは、シンプル！！
軸足もしっかりたててチャレンジしてみてね(o^-')b !