全身頑張った20分だよー！やってみて～

こんにちは！


梅雨入りですねー

お出かけしにくい日は、おうちトレーニング。

お出かけできる日のため体力つけていきましょう☆


さぁーできるかな？ 

全身頑張った20分！！特にお腹トレーニングしっかり支えられましたか？Rie's exercise KOKOKARAをご視聴いただきありがとうございます。ピラティスをベースにより良い姿勢を目指し、エクササイズ、ストレッチを配信しています。 運動不足だなー。でも何からやれば良いかわからないなー。そんなときは、全身をちょっとずつ動かしてみよう☆動いてわかる自分の可能性と課題チャレンジし...リンクyoutu.be


チャレンジした皆様、ぜひグッドボタン！

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