とにかく歩く

こんばんわ！


暑すぎる１日でしたが、お元気ですか？

熱中症になってないですか？



今日は、朝と夕方にジム通い

頑張りました


↓↓↓





マシンで少しウエイトもやり
あとはひたすら歩く日
合計２時間

ウエイトもだいぶ踏ん張れるようになってきました。身体の変化を感じるとやる気になりますね！

明日も暑いけど頑張りましょう(*´∇｀)