弱いな、、、(;´д｀)

こんにちは！


いかがお過ごしですか？

こちらは雲も多いですが、暑さも控えめです。

台風上陸地域の皆様、気をつけてお過ごしください💦


ジムに行ったときこちらのマシンを使いました。

↓↓↓





走るのに必要な足❗

やってみたら、、、
重くてウっっっとつまってしまった💦



この重さで、、、(￣ー￣)

弱くなったわー😭

マッサージしながら筋力アップ
続けていくしかない！

暑い日のトレーニング
無理せず頑張りましょう🎵