最近、股関節の痛みが無くて、
やっほー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
だったんだけど、
お腹凹ませてちょっとウエスト細くしたいなーってやってたら、
また股関節痛い…(´△｀)
腰も痛いよ(´△｀)
なんでっ?! 《ﾟДﾟ》
でもやるけどねっ。
なんたって体操もダイエットも続かないからね。
そう言えば、
入浴前に体重測るんだけど、
体脂肪とか出るやつで。
次女の送り迎えが無くなって、
足も痛くて動かないからか、
3㌔近く太って、
61~62㌔を行ったり来たり。
せめて50㌔台に戻りたい。
近くの友人宅にお邪魔する時は自転車で。
を試みたが、
実はワタクシ子供の頃から自転車乗るとお股が痛くなるんですよ。
色々…まあね、
詳しく書くのもなんなんで割愛しますが、
体の…主に下半身の肉付きがね、
サドルと相性悪いんでしょうね。
ジーパン(死語？デニム？)ってのも良くないのかな(´O｀)
柔らかサドルカバーで再チャレンジしたいと思います。
で。
体重測るのって入浴前と後で体脂肪が変わるの知ってます？
入浴後に測るのは正確に出ないからNGなんですって。
確かに入浴前は35%とかの(ヤバいよね)体脂肪率が、
入浴後だと33%とかになるの。
ええ〜《ﾟДﾟ》お風呂凄っ！
って思ってたら違った笑
正解は35%
食事がダメですよね〜
でも最近毎日唐揚げ食べたいんですよね。