チャリでちょっと運動したら130真ん中平均だった血圧が概ね正常値まで下がったｗ
どんだけ普段運動不足なんだ。
と
思ったら
休肝日とセットじゃないとダメみたいｗ
しかし、チャリは向かい風ちょっとでも最悪。
もう非力で非力で・・・
エンジンの回転数（ケイデンス）とギアの大切さを実感する。
と言ってもケイデンス計るセンサー壊れてるからなんとなくだけどｗ
キノコのパスタ
今日の夕にパーティーなので、お買い物！！
そうそう、コレ、ベンちゃん（R1200GSA）の時に良かったので使ってますが、
グロムだと効果感じないというか、まあ気休め？と思ってたけど・・
けいさんしそこ間違いｗ数学苦手ｗ
20㍑以下は1％でって書いてあって、計算してたんだけど、、、
間違ってた！！0､1％じゃそりゃ効果わかんないよねｗ
昔混合の時はおちょこで一杯分とか、人から
教えてもらってその分量でとかしてたもんな～
庭から食材調達。
ケンタ！結婚おめでとー♪♪
結婚祝いでした～。
翌日は寺。ちょっと雨
そして、ちょっと春の恵みで♪
良い週末でした！