お祭り～♪
オクトーバーフェスト、7月ですが。
初日に行きました♪うまーいい♪
で､街中に出るのに電車移動・と・こ・ろ・が！道路の傾斜、凹凸、階段がヤバい！ちっとも前に進まない！！
頑張って移動したら、筋肉痛ですよ、変なところが､無理に歩いてるんだなーって実感ｗ
翌日、パンを買いに。バケットの焼き上がり時間についたら並んでるし！
しかも、5分しか経ってないのにラスト1本wあっぶねーーー。
ゴロゴロ過ごして夕食。
翌日は
またまた電車移動で
梅雨らしい空模様。
GATTIスクールも延期になったし、まだまともに歩けないので平谷に行っても役立たず。
なので、街中に出ました！
買ってきた物ばかりで夕食。
グラスで味が変わるのは解っていたが、ピルスナーですら全然違う！ソコまで変わる？？
面白いよね～。
2週間ダラダラ過ごして運動全くせず（出来ず）体重は1キロ増加、体脂肪率も2％増加。（TANITA）
通院したら、「うーん､ヤッパリもう少しかかりそうだね。痛くない程度に運動しても良いよ」だって！！
運動しても良いって♪やっと動ける！！お風呂も浸かるの解禁♪
Drが、良いサポーター使ってるねって、このメーカー良いらしい。
確かに選ぶときいつも使ってるメーカーのはスポーツ寄りに振ってあって、コレは故障（医療側）に振ってある感じだったので破損率に合わせコッチにしたのだ。正解だったようだ。
兎に角、地獄の安静から解放♪♪
まあ、梅雨で雨からまだ休むけどｗ
ジュノベーゼ
知多サーモンのサラダ、島ライム使いました。うまーい♪島レモンはちょっと瀬戸内農園レモンに負けたが、このライムはありです！
今朝、お世話になった方の訃報が届きました・・・・
ご冥福をお祈りいたします。色々ありがとうございました。
お通夜では仏教の作法が解らず（そう頻繁に機会が有っても困るが、毎回忘れてるから困る。）失礼しました。
今にも起き上がって来そうで・・・さみしいし、残念です。
トレーニング再開‼️
2つ前のブログの写真にも有るようにガッツリ大腿四頭筋の外側広筋だろう筋肉切れて、場所的に腸脛靱帯にもダメージ有りそうな凹みと痛みから2週間と数日！痛く成らない範囲で運動‼️まだ階段を降りる時は100mm以上の段差だと普通に痛いが、登る方は大分良くなった。で､チャリ。痛くなーい♪大腿四頭筋は重い感じだが痛くない！！とはいってもちょっと軽めで回して様子見したけど大丈夫だったので、昨日は普通に力入れてみた。セーフ！！階段下りは痛いのに！チャリ、キッツいけど体に優しい！！！
近畿/関東は梅雨明け？
もうこの辺も梅雨明けで良いと思う感じ。
まだ空気は熱風に成ってないので仕事125でも十分気持ちいい！！