Xmas
ローストビーフ焼いて乾杯
オーブンを使わずフライパンで お手軽にローストビーフ焼きました~

材料
牛肉(カタマリ) 1000~800㌘
塩・胡椒・胡麻油・醤油・酒
24㎝以上のフライパン2つorフライパンと同じサイズのピッタリ被さる鍋orウォッグパン(炒め鍋)と蓋
アルミホイル
肉を皿に入れて そのまま入るサイズのクーラーバック
作り方
アルミホイルを肉より一回り大きいサイズに四重にたたんでおく

酒50㏄醤油50㏄を合わせておく

肉にタップリと塩・胡椒をすりこむ

胡麻油を肉全体に塗る

フライパンを熱して肉の周りに軽く焼き目を付け一旦取り出す

フライパンを拭きアルミホイルを敷いて肉をのせ強めの中火にかける

肉全体に合わせておいた酒醤油を回しかけ もう一つのフライパンで蓋をする

沸騰したら弱火にして15~20分 肉を引っくり返して15~20分

肉の真ん中まで串を刺し30秒おいて抜き唇に当てて人肌になってれば


フライパンから取り出し新しいホイルでくるみクーラーバックに入れて20分程保温して肉汁を落ち着かせる

これで完成


肉の大きさや好みで焼く時間は調整してネ

サラダや簡単なオードブルを添えれば


さぁ乾杯(^_^)/
☆
\(^_^)
スマホも悩んだけど どうせ次に変えるときは嫌がおうでもスマホになるんだし今回はラスト携帯


Birthday
を作りました~





アイスティー