忘年会シーズンにデトックス効果抜群な食べ物♪

友人から大量にりんごが送られてきました

家族でひとり１個ずつ食べても１０日以上もありそう・・・

美味しいうちにありがたく、みんなに分けさせていただきました♡

寒い地域で作られる食べ物はカラダを温める食べ物が多くあります。りんごもそのひとつ。

なので、冷え性さんでも安心して食べられますね。

その今が旬のりんご

丸かじりやジュースも大好きだけど、簡単に作れる『りんごのコンポート』もおススメ。

皮をむいていちょう切りしたリンゴをはちみつとレモン汁を加えて煮詰めるだけでOKです。

そのまま食べても、パンにのせても美味しい♡

私はときどき、食物繊維豊富なさつまいもも一緒に煮詰めたりします。

りんごもさつまいもも食物繊維豊富な食べ物なので、デトックス効果抜群！

これからは忘年会シーズン

飲んだり食べたりする機会が多くなるので、カラダに溜めこまないためにも旬のりんごいいですね

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リーデルーチェは１日３名様までの女性専用サロンです。

ご予約の際はご希望の日にちとご希望の開始時間をお知らせください。
早朝や夜遅くのご予約もお気軽にご相談くださいませ

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１２月１７日はペアアロマの日です。（ペア施術につきましては、顧客様のみとさせていただいております。）

※ご予約・お問合せの返信はgmailで２４時間以内にさせていただきます。

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乾燥の季節のおすすめアイテム♪

今週に入り急に寒くなってきましたね

暖かい日が続いてたので忘れてましたが、寒くなり忘れていられない乾燥

そこで登場するのは、、、グリセリン♡

化粧品などの原材料に使われているのでよく耳にするかと思いますが、そもそもグリセリンってなぁに？

グリセリンはヤシの実から採取できる天然のものと、石油系のものから作られている合成のものがあり、無色透明・無臭の液体です。

化粧品や、食品、医薬品など幅広く使われていて、植物添加物に指定されいます。

水分を保つ保湿剤です。

安全性が高く、保湿効果にも優れているので、手作りコスメではよく使われてます。

しかもドラッグストアで４００円ほどで購入できるので、この冬は保湿ケアのアイテムのひとつとして使ってみませんか

次回はこの季節気になるあのパチパチを防止するクラフトをご紹介しますね

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スペシャルな保湿ケア

先日保湿のケアには、お風呂上がりの濡れた肌にオイルを！とお伝えしましたが、色々見てみるとさらにスペシャルなケアが、、、

お風呂上りに濡れたままの状態でオイルを塗りこむ　➡　軽くタオルで拭きとる　➡

ローションを塗る　➡　ボディクリーム

美容雑誌では必ず見かける　モデルの紗栄子さんもしているスキンケアだそうです。

もちろん私もやってみました！

　　➡　　　

         before                                                      after

う～ん、、、写真だとわかりにくいですね。　色黒いし。。。。

たった１日でも翌朝のしっとり感が全然違います

すごく若返ったような気がしました♡　ぜひぜひお試しください♪

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冬の乾燥予防には・・・

１１月半ばなのに暖かいですね～

でも、、、、、

お肌の乾燥は始まっています！

乾燥の部位はそれぞれですが、ほとんどのお客さまが乾燥を気にされてます。

では、保湿ケアはどうされていますか？

お顔だと

洗顔➡化粧水➡美容液➡乳液orクリーム　　でしょうか？

カラダだと、、、？

顔は化粧水やクリームを塗るけれど、カラダはボディクリームを塗る程度という方も多いのでは？

カラダの顔も同じ皮ですよ！　

顔と同じようにお手入れするのが超ベストですがそこまでは。。。というならばこれを必ずやるだけでずいぶん乾燥もマシになると思います

お風呂あがりのカラダがまだ塗れているときに全身にオイルを塗りこみます！

乾いた状態で塗るよりもオイルの量は少なくすむし、開いた毛穴にオイルを塗りこむので、浸透率がアップして翌朝はしっとりモチモチです♡

しっかり湯船に浸かって温まってから塗るとさらに、湯冷めもしにくいです

乾燥の季節、マッサージオイルにおススメな精油は

パルマローザ、ゼラニウム、フランキンセンス、カモミール・ローマン、ネロリなど

精油は植物性のベースオイル１０mlに２～３滴落としてよく混ぜてからお使いくださいね。

ぜひお試しくださいね

たっぷりのホホバオイルでトリートメントも好評です！

　コリやリンパの流れを改善し「血流美人」に

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