運動不足痛感しました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

どうしても乗らなきゃいけない電車ギリギリだった先日、徒歩約10分の距離猛ダッシュしました💦

猛ダッシュしながら、たびたび休む自分に昔なら休まずに快調に走れたのになぁ〜

まるで夢の中で走ってるみたいに脚が重いなんて思いながら必死に走ってました

しかも、、、

心臓が口から出るんじゃないか…って経験も！！

体力には自信があると思ってたけど、猛ダッシュするような体力はなかった… と痛感しました。

電車に乗ったときには、心臓は飛び出しそうだし、肺も痛い～

死ぬかと思った

完全運動不足です

運動不足解消に寒くなってきたしジョギングにはいい季節かも

健康的に楽しむためにもアフターケアでストレッチやアロママッサージも重要！！

この冬の楽しみひとつ増えました

──────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

【天王寺・西田辺駅からすぐ】
アロマケアサロン　リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３

乾燥の季節、お肌のケアどうしてますか？

寒くなってきてお肌の乾燥が気になるこの頃。

化粧品はどのように使われていますか？

冬用の化粧品に変える。クリームなどを塗る。。。など

冬用と夏用の化粧品を使い分けてる場合、季節が変わったとき使っていた化粧品はどうされていますか？

次のシーズンに使いますか？

もったいないから次のシーズンに。。。という気持ちはわかります。

でも、、、、

化粧品には寿命がありますよね。そう、化粧品は一度開けると酸化が進みます。

お化粧のノリが悪くなったり、油分を含むクリームなどは特に酸化が進みやすく、お肌のトラブルの原因になったりもします。

季節によって使い分けるよりも、今使っている化粧品の使い方を変えるだけでオールシーズン使えます！

化粧水なら乾燥しやすい季節は、少しの量を回数を分けてお肌に浸透させていく。

クリームや乳液は夏はうす～くお顔全体に伸ばすけれど、冬は乾燥度合いに合わせて塗る量を変えてみる。

など、、、毎日 自分の手のひらでお肌の状態を感じて、化粧品の使い方を工夫するだけでお肌にも経済的にも優しいこと間違いなし♡

サロンではご自身の使われてる化粧品をより効果的に使っていただけるようアドバイスさせていただいてます

──────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

【天王寺・西田辺駅からすぐ】
アロマケアサロン　リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３

１１月のご予約状況

リーデルーチェは１日３名様までの女性専用サロンです。

ご予約の際はご希望の日にちとご希望の開始時間をお知らせください。
早朝や夜遅くのご予約もお気軽にご相談くださいませ

☆１１月のご予約カレンダー☆
( ⇓ クリックしていただくと最新の予約カレンダーが表示されます ）

１１月１９日はペアアロマの日です。（ペア施術につきましては、顧客様のみとさせていただいております。）

※ご予約・お問合せの返信はgmailで２４時間以内にさせていただきます。

　携帯やスマートフォンの方は受信設定をお願いいたします。

──────────────────────────────────────  
メニュー一覧  
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

 
【天王寺・西田辺駅からすぐ】  
アロマケアサロン　リーデルーチェ  
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）  
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分  
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分  
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）  
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com  
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３

JAAの癒しの祭典に出展してます♪

今日は朝から清々しいお天気でお出かけ日和ですね〜♡

本日は天満橋ＯＭＭビル ２Fにて『JAAいやしの祭典』が開催されます！

今回は『アロマ膝ケア』のメンバーとして参加です。

年々規模も大きくなり、来場者も多いのでドキドキ&楽しみです(*≧∀≦*)

お近くにお寄りの際はぜひお立ち寄りください♡

冬のお風呂の必需品

急に寒くなってお風呂が恋しくなってきました～

湯船につかってリラックスする時間を有効に使わない手はありません！

温熱効果のあるお塩と、血行促進してくれたり、リラックスモードに導いてくれる精油。

さらにハチミツを加えたアロマバスソルトがおススメ

天然の保湿剤のハチミツを加えることでお肌に潤いも♡

＜用意するもの＞１回分

・天然塩　３０ｇ

・ハチミツ　　大さじ１ 

・精油（お好きな香り）　３～５滴　

＜作り方＞

①天然塩にハチミツをまんべんなく混ぜます。

②精油を加えよく混ぜれば完成☆

お肌に刺激を感じる方もいるので、よくかき混ぜてから入浴してくださいね。

カラダを温めてくれる精油でおススメは・・・♡

オレンジ、サンダルウッド、ジンジャー、マジョラム、ジュニパー、ローズマリーなど。

自分好みの香りでバスタイムを楽しんでくださいね♪

──────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

【天王寺・西田辺駅からすぐ】
アロマケアサロン　リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３