そろそろ私も更年期？

今年になって今までかかなかったような所から汗をかくようになりました

こんなに顔や頭から汗かいたっけなぁ〜と思いながら友人に話すと、

「それって更年期やで！」と。

数年前、そういえば、少し年上の友達が

「あと数年したらわかるよ」って

言ってたことを思い出し、これが噂のホットフラッシュ？！

実際なってみると突然カッと暑くなるのではなく、

なんか”来る来る来た〜”って感じでジワジワくる～

そりゃいつ始まってもおかしくないお年頃だもんなぁ

お誕生日にいただいた扇子。

この夏は大活躍☆　この冬も活躍しそう♪

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おちゃめな認知症？

春頃からちょっと認知が進んできた母。

1ヶ月に1度の緩和外来へ。

先生 : 「しんどいとか、どっか痛い？」

母 : 「うーん。足の指の感覚が気持ち悪くって」

と、、、

まいど噛み合わない話をして診察終了。

思わずつっこみたくなるけど、我慢ガマン

認知のおかげでガンを忘れてるみたい

こんなとき、認知がちょっとありがたいと思ってしまいます。

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一歩ずつ秋の気配

肌寒くなって、厚手の布団が欲しいなぁと思うこの頃ですね。

わが家のねこ達も同様に秋を感じてるようです

布団の奪い合いの季節がやってきた～

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キュッとした足首、憧れませんか？

あなたは後ろ姿、意識したことありますか？

ハイヒールを履いたとき、キュッと締まった足首かっこいいですよね

あなたの足首は後ろから見たときキュッと引き締まっていますか？

むくみがある人は、代謝が悪くなって脚も太くなってしまって悪循環。。。

食生活や日常のカラダの使い方の改善と一緒に、

むくみ解消マッサージ！しませんか？

①まずは鼠蹊部（そけいぶ）

・中指から小指までの3本の指先で鼠蹊部（パンツのライン）を軽くさすります。

②次に太もも

・両手で太ももを内側と外側からガバッとつかみ、そのまま鼠蹊部に向かって撫で上げる

③その次にふくらはぎ

・両手で足首を内側と外側からガバッとつかみ、そのままひざ上まで撫で上げる

④最後に足の甲と足首

・内側の手の親指で内くるぶし周りをしっかり流す

・外側の手の親指で外くるぶし周りをしっかり流す

・片手でグーを作り、こぶしの部分で足の甲をほぐす

①～④の流れを左右ともに行います。

このマッサージを経験されたお客さまから、メッセージをいただきました

教えてもらったマッサージやり始めて5日目です。はじめは足の甲グーでやるなんてすごく痛かったけど、だんだん気持ち良くなってきました！

マッサージした翌日は脚のだるさがマシな気がします。

次の予約の日までに足首細くなってるかなぁ♡

あなたもカラダのめぐりを整えてめぐり美人に＞＞

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母復活！

胆管がんと診断された母は、結局外科的手術はしなかった、いやできなかった。

ただ、胆管が詰まりやすくなるので、胆管にステントを通した。

術後はやっぱり年齢には勝てないのか、一気に弱ってしまたまま去年の11月に退院。

その後、緩和ケアのある病院へ転院。

食事の量も減ってちょっと痩せてしまったので、今後のためにと点滴チューブを入れる手術の予定まで、3週間。

始めの病院で「進行が早いですよ」と言われていたので、やっぱり、、、、と不安になりました。

が、、、、

母が、肩がこってしんどいから「整骨院へ行きたい」と言い出した。

えー！セラピストの私ではなく

足がおぼつかないので、始めの2.3日は整骨院まで送り迎えしてたけど、1週間も経たないうちに、帰りは自分で帰ってくるようになり、2週間も過ぎると自分一人で行きだした

3週間後の入院時、「えらい元気やん」と先生が驚くぐらい元気に

そりゃよく食べ、よく歩いてますもん

母は、ステントを通したことが外科的手術だと思ったのか、後はもう治るだけと思ってるみたい

理解できてないってバンザイ

やっぱりおそるべき82歳

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