12/15（土）
冬晴れの土曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
僕はお仕事で、ぽけ～っと冬空を眺めては「寒そう！こりゃ明日も何も出来んな…」っとブツブツ呟いているSHINDYです
ｗ
さてさて、ロードバイクに乗るようになって、ダイエットに成功し、糖質制限も加えて一生懸命やり過ぎたら、逆に痩せすぎたので、ジワジワとベスト体重を探りつつ戻していたのですが…
ここの所、いや、もう数年もロードバイクから離れてダホンでおさんポタをするようになり、しかも、ここ最近ではダホンにも乗らない日々が続いた結果…
体重増加が…止まらなくなりました
ｗｗｗ １１月に健康診断があった時から既に１，５㎏増ですｗ
僕の体重の変化としては、１０年前の最大値６６㎏から６年前に最小値４８㎏まで減量し、徐々に戻しつつ、５３㎏ぐらいがベストで維持をしていました。（ちなみに「身長は１６６㎝です）
それが…この１年で…５６㎏まで増加しました…
別に飲み食いの量が変わっている訳でもありませんので、単純に運動不足かもしれませんが、それでもやっぱり年齢からの代謝とかも関係しているかもしれませんね。
ちなみに健康診断上の血液検査で言うと、糖質制限して痩せたからと言って、劇的に結果が良くなったかというとそうでもなく、実は糖質制限も軽～くして、食べて自転車乗ってに切り替えた方が数値が良かったです
しかーし
これではヤバイと、重い腰を上げ、いや上げ下げするスクワットを毎日続けているのですが、一向に体重が減らなくて危機感を覚えました。
でもね…冬の寒い時に自転車乗る気が本当に起こらなくなってしまったのです
決して自転車がイヤになった訳ではないんです。ただただ寒いのとか風が強いのとか気が萎えるのです
（あ、暑くてもですがｗ）
と、まぁうだうだと書いてきたわけですが、寒い日にお外で自転車乗れなくても痩せる方法としてはこれしかありません
我が家の２階にある自転車ローラー部屋＆僕のコレクション部屋（物置とも言いますがｗ） なぜかランシューを履いてコギコギしてますが
タブレットもある事ですし、しばらくは代謝を上げるために、飽きない程度にローラー活用してみたいと思います
（ちなみにハマっている動画は、釣りスギ四平さんと釣りみにまにもさんです
）
痩せると良いな
でも、今年いっぱいは太る方向で行きたいと思います（爆）
おしまい
皆さんの愛のポチをSHINDYにプリーズ
