朝のルーチンをこなして
手帳、パソコンに向かう瞬間が
たまらなく好き♡♡
私の最新朝ルーチン。
１．起床、ベッドの上で瞑想
２．やかんに火をつける
３．花瓶水替え、植物水やり
４．窓、カーテンをあける
５．着替える
６．舌こけをとる、洗顔
７．白湯をもってヨガ
８．メイクする
で、最近は落ち着いてます。
私にはこの順番が大事！笑
ここまで1時間くらい！！
これをやってると目が覚めるし
気持ちよい～～。
毎日、同じことしてると
身体や気持ちの変化が
わかって面白い。
すっごい肩がバリバリだとかｗ
なんで、あんな肩バリバリに
なるんだろう。笑
そういう時はヨガで
肩甲骨伸ばしまくってます。
これからも朝ルーチン
継続しよーーと
おもいます♡
ではまた！！
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