やっほい～♡
最近のマイブームはよもぎ！！！YOMOGI!!!
乾燥よもぎを鍋で5分ぐらい煮出したのを、
お風呂に入れてるんだけど
ほんっとうにあったまるの～♡
全然ポカポカの持続度が違う！
芯からあったまる感じ♡
よもぎ茶も飲んでいる。
おいしいよ♡
のんでもすごいポッカポッカになる。笑
水も好きでよく飲むんだけど、
なんか飲んでも飲んでも満たされない笑
ので、白湯を飲んだりヨモギ茶とか
ハーブティーを飲んだりしてるよ～。
そうそう、熱中症って、
水だけ飲んでも脱水症状になっちゃうんだよね。
一度熱中症になって辛すぎたので
夏場の水分補給には特に気を使ってる。
麦茶が、水分補給にはいいんだよね！
最近は
麦茶パックに塩が入っているのを
見つけて、愛用してます♡
ミネラルと塩分取れるから完璧！！
冷たいものを飲みたいときは
麦茶も飲んだりとか～。
飲み物がそろってると幸せだよね♡
外に行くときも
ペットボトルは極力使わないようにしたいから
マイボトルに入れていくようにしているよー。
ちょっとしたコツコツコツで
自分の幸福度が上がるのを実感します♡
ではではまたね～♡