やっほい～～
こんな朝早くにblog書き始めるなんて
ミラクル！！！！
昨日のブログにも書いたように
Twitterコロナ情報追っかけのせいで
生活リズムくずれてたんですが笑
あんな目立つところに
コロナ情報って出てたら見ちゃうよね
やっとこさ朝起きれたよ～笑
しかも窓を見るなり
東京、関東、雪がめっちゃ降っている！
北海道っぽい雪の降り方ですよ。
地味～に北海道気分味わっていますよ笑
雪でテンション上がって起きれたのも
あるのですが、、
昨日素晴らしい方法を
発見しまして！！！
その名も
ポモドーロ・テクニック！！
イタリア語でトマトって意味らしいのですが
なにをかくそう私のあだ名もトマト成分の
りこぴんなので親近感。笑
こんな本を
kindleで買って
速攻読み終わって実践。
 | どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門 1,650円 Amazon |
簡単に言うと仕事や作業を
タイマーかけて時間を区切って
やるというテクニックなのですが
作業を25分休憩5分
を4回繰り返したら
15分～30分休憩。
また再び
作業を25分休憩5分
を4回繰り返したら
15分～30分休憩。
というのを繰り返すというものです。
仕事内容とかを
25分単位で区切って5分休憩を
繰り返す～ことで
集中力が途切れないらしい。
またその25分はその作業に集中！
メールとかネットサーフインも
しちゃだめだめです。
昨日の夜に作成しておいた
やることリストに沿って
25分単位で区切って計画立てて、
今やっているんですが
超～良いコレ！！！！
25分だけは一つのことだけ
考えればいい、って
嘘みたいに集中できる～
！！！
なんか、いろいろ思い出して
他の作業やり始めちゃうって
ありがちなので。笑
ということで、
ポモドーロテクニックデビュー！笑
アプリは
フォーカスというアプリで
やってるよ～。
めちゃ使いやすい！！！！
ピンクの色もかわゆす！！！
おこもりで家でのお仕事に、
