からだととのえケア教室
からだととのえケア教室
からだととのえケア教室とは？
自分で自分の身体をゆるめてととのえる
ことができるようになるセルフケア教室です。
日常生活の中でデスクワークや同一姿勢、
育児や介護など身体の不調の原因となることが
多々ありますよね！
そんな時、薬や飲んだり、病院や整体に
行かなくても自分で自分の身体をケアすることが
できる様になるケア方法をお伝えします。
それも、マッサージや整体に行って
施術してもらうよりも即効性があり、
効果が高いセルフケアの技術です
頭から足まで全身のケアを
一生使えるケア技術を
約3ヶ月で学んでいく教室です。
とても心地よく
痛みは全くなし
高齢者でもできる
そして即効性のあるセルフケア
仲間と楽しくゆるゆる整うセルフケア教室
ぜひ、学んでみませんか？
学べるケアは？
＊ヘッド（頭蓋骨調整）、小顔リフトアップケア
＊首、肩こりケア
＊腰、骨盤調整ケア
＊美脚、股関節、むくみケア
＊便秘解消！腸ケア
＊バストアップ、ウエストダウンケア
＊姿勢矯正ケア
どんな技術を習うの？
優しく筋肉をゆるめて、身体を筒状に戻し、リンパの流れやすい循環の良い身体に戻していく
「さとう式リンパケア」
筋肉の特性、反射を利用して優しい刺激で筋細胞から筋肉をゆるめていく
「AKS整体療法」
動く整体と言われる、簡単な動きをしながらスタイルアップ、身体を驚くほど軽く使いやすく
していく
「やわらかマッソー」
その他にも数多くの理論、技術を取り入れ
本当に効果が高く、心地よく、皆様が生活に取り入れやすいセルフケアを
厳選して皆様にお伝えします。
それにより
身体の痛みはもちろん
自律神経や内臓機能にまで働きかけるので
＊睡眠状態
＊お肌がキレイになる
＊便秘
＊心のモヤモヤやイライラ、マイナス思考
まで変化した方多数見えます。
筋肉のポンプが働きやすい状態に戻してあげると
細胞に必要な酸素や栄養素が行き渡り、老廃物の排泄もスムーズになります。
また姿勢・内臓機能・循環機能・免疫機能が整い、スタイルアップにつながります
□肩こり、腰痛、頭痛などの痛みによりお薬を飲んでいる方
□最近お顔が大きくなってきたり、体型が崩れてきたと感じる方
□身体がだるい、重いで軽やかに動けない方
□いつまでもキレイで活動的に動きたい方
□仲間と楽しみながら身体を変えて人生変えたい方
□いっぱい笑いたい方
参加者さんの変化 (1回のレッスンでの変化)
ととのえ教室の声は
こちら💁♀️
ゆるゆる仲間になりましょう😊
お待ちしています♪