アラフォーの人生最後のダイエット みよし市「加圧リンパサロンI.s.(アイズ)」ブログ

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3ヶ月で平均−6kg 見た目年齢ー5歳!
身体と思考を作りかえ、太らない身体に!
自信を持っておしゃれを楽しむアラフォーのための
女性トレーナーによるパーソナルトレーニング・ダイエットカウンセリング

豊田、三好、日進、東郷、刈谷、名古屋からもアクセス良好!

 

こんにちは。

 

見た目も身体の動きも−5歳が実現する!

みよし市の女性が美しく輝くための整体と加圧トレーニング加圧リンパサロンI.s.主宰

/さとう式リンパケアインストラクター福田愛子です◡̈♥︎

 

 

 

7月末より

 

zoom(オンライン)でのダイエットカウンセリングを開始した

 

U様(47歳 男性)

 

先日3ヶ月のダイエットカウンセリングが終了し

 

ご卒業されました拍手乙女のトキメキ

 

 

体重:79.6kg → 73.9kg (ー5.7kg)

 

体脂肪:22.1% → 19.4%(ー2.7%)

 

スタート時

 

最終日

 

 

まだまだ体重が落ちているので

 

このまま行けば70kg切れそうな勢いです!

 

そんなU様にお客様の声をいただきました。

 

 

ダイエットコースに申し込んだ理由

 

健康診断でメタボと言われて、

 

痩せたい痩せたい、痩せなくちゃ、と思っていてもなかなか痩せられませんでした。

 

調べた情報でダイエットをやってみましたが、

 

続けられずついつい多く食べてしまい、

 

逆に太ってしまってました。

 

そこに、食べてもいいダイエットのお話を聞いて、自分でやる限界も感じていたので、

 

申し込みました。

 

 

ダイエットコースを受けてどんな変化がありましたか?

 

 

まず3ヶ月で5kgの減量。夢のようです!!

 

久々に人と会うことが楽しくなりました!


食べ物への意識が変わりました。

 

今まではお腹を満たすことを考えてましたが、

 

今は体にとって必要なもの、必要でないものを

 

選んで食べるようになりました。


気持ち的には、やる前は、辛いのかなとか、続けられるのかなと不安でしたが、

 

辛さもなく無理せず続けられるサポートのおかげで、楽に取り組めています。

 

 

 

講師のサポートはいかがでしたか?

 

 

私の抑えられない食欲を理解してアドバイスをしてもらえたので、

 

続けることができました。

 

毎週のカウンセリングがあったのも孤独を感じずに楽しく取り組めました。

 

最初はなかなか体重が下がらなかったので、

 

先生が親身になって私の気持ちを整理していただいたことで、

 

お酒をやめれたことが一番印象に残ってます!

 

 

 

このダイエットコースはどんな人にお勧めしたいですか?

 

 

痩せるには運動が必要と思ってるけど、忙しくて運動できず、結局痩せられない人


コンビニ弁当や揚げ物がやめられず痩せれない人


血液検査で数値が悪い人

 

におすすめしたいです。

 

 

 

ダイエットコースを受けた感想、ダイエットコーチへのメッセージなど

 

このダイエットプログラムを始めると聞いて、

 

自分にとってベストなタイミングで、すがる気持ちでした。

 

もうコレで痩せなかったらどうしようかと思ってました。

 

最初は食生活の何が悪いのかわかりませんでしたが、

 

徐々に知識が増えていって、面倒な昼食も和食を意識する様になりましたし、

 

妻も料理に気を使うようになりました。

 

感謝でしかありません!


まだ痩せたいし、理想の体型を目指してダイエット食習慣を

 

意識して継続していきたいと思います。


ありがとう!ほんとありがとう!

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

【 U様の3ヶ月の変化 】

 

*薬を飲んでも正常値に入らなかった中性脂肪が正常値になった

 

*服がゆるくなった

 

*10人以上の人に痩せたね!と言われた

 

*何十年も毎日欠かさず飲んでいたアルコールがストレスなくやめれた

 

*食事内容がガラリと変わった

 

*ベルトの穴が小さくなった

 

 

本当によく頑張って取り組んでいただけましたおねがい拍手

 

まだまだ頑張りたいということなので

 

これからも楽しみです♪

 

 

食べながら痩せるダイエットカウンセリング

 

またモニターさんを募集いたします。

 

 

詳細はブログで発信いたします♪

 

 

ブログを読んでくださってありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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こんにちは。

 

35歳からのスタイルアップダイエット

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だんだんと涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね!

 

コロナのせいで遠出はできませんが

 

外に出て風を感じる機会を作りたいな・・・

 

と思う今日この頃です

 

はい!!

 

ダイエットカウンセリングリポート拍手

 

E様 40歳 

 

初回カウンセリング時 

     7月23日 体重:74.7kg  体脂肪:46.1%

 

ストレスがかかった時期がありその時に一気に増えてしまったというお客様

 

40歳を過ぎて病気をしたくない!!

 

身体が思いアセアセ

 

ということでブログを見て勇気を出してお申し込みしていただきました!

 

ありがとうございますお願い

 

そして先日のカウンセリングでは・・・

 

9月8日 

体重:73.1kg(初回からー1.6kg) 

 

体脂肪:44.3%(初回からー1.8%)

 

【体調の変化】としては

 

キラキラ寝つきがとても良くなった

 

キラキラ汗をよくかくようになった

 

キラキラ目覚めが良くなった

 

キラキラ血圧が下がってきた(通常120〜130が100くらい)

 

キラキラ生理前はいつもイライラして、眠気・食欲がすごい出るけど今回はそれがなかった

 

キラキラ満腹になるまで食べなくなった気がする

 

キラキラポテトチップス食べたら胃もたれすることがわかった

 

 

など様々な変化が出てきました拍手

 

 

カウンセリング後の感想では

 

 

体重が落ちるときは

 

まず身体の様々な変化が出てきてから

 

すっと体重が落ちてきます。

 

こういう変化を感じれば感じるほど

 

体はいい方向に向いていきます♪

 

ダイエットに対して

 

苦痛・我慢

 

というイメージがあるかと思いますが

 

しっかり栄養をとりながら身体のリズムに合わせて食事をしていくと

 

自然と食欲が抑えられたり

 

お腹いっぱい食べなくても満足感が出てくるようになります。

 

無理なく一生続けられるダイエットキラキラ

 

また次回が楽しみです♪

 

 

 

ブログを読んでくださってありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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7月末より

 

zoom(オンライン)でのダイエットカウンセリングを開始しました!

 

ダイエットカウンセリングではお食事・生活のアドバイスを

 

週に1回していきます♪

 

 

その経過報告!!

 

 

K様 46歳 女性 身長157cm

 

普段の平均体重は54キロ

 

カウンセリング当日(7月27日)は53.3キロでした。

 

そして本日はカウンセリング日でした。

 

9月12日(開始から約1ヶ月半)

 

体重:50kg(スタート時より−3.3kg)

 

体脂肪:27.8%(スタート時よりー2.2%)

 

ちなみに先週は49.9kgまで行ってました!

 

     ↓  ↓  ↓

 

 

 

約1ヶ月半で目標だった50kg達成しました!!

 

半年くらいで50kgになれたらいいなと初回カウンセリングの時に

 

おっしゃっていましたが

 

なんと1か月半で達成拍手キラキラ

 

素晴らしい乙女のトキメキ

 

そして明日は健康診断だそうです!

 

健康診断までに目標値にいってよかったです♪

 

 

【体調の変化】としては、

 

キラキラ少し食べただけでお腹がいっぱいになる

 

キラキラ脂っこいものは胃がもたれるようになった

 

キラキラ水で薄めて飲むレモネードを飲んだら甘く感じた

 

そして

 

【身体の変化】としては

 

キラキラ久しぶりにジーパンを履いたら太ももがきつくなくすっとはけた拍手

 

キラキラベルトの穴が2つくらい縮んだ拍手

 

キラキラ旦那さんから顔がスッキリしたと言われたおねがい拍手

 

↑ これ!!最高に嬉しいですよねアップ

 

たった1ヶ月半でこれだけの変化が起こってきますキラキラ

 

 

少しずつお食事方法もステップアップしていきます。

 

本日も少し気をつけるともっと代謝がアップする方法をお伝えしました上矢印

 

ポイントは

 

タンパク質とビタミンB郡

 

なぜ必要か

 

これを今の食事に取り入れるためにはどうしたらいいか

 

をお話しし

 

今週1週間の様子を見ていきます♪

 

あと1ヶ月半で48kgの目標を再度設定し

 

無理なく頑張っていきましょうキラキラ

 

 

しっかり食べて健康的に痩せていきましょうグッ

 

 

 

ブログを読んでくださってありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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7月末より

 

zoom(オンライン)でのダイエットカウンセリングを開始しました!

 

ダイエットカウンセリングではお食事・生活のアドバイスを

 

週に1回していきます♪

 

 

その経過報告!!

 

U様 47歳 男性

 

お食事をお聞きすると

 

 

*簡単に食べれる単品ものが多い

 

*野菜が少ない

 

*コーヒー毎日3・4杯

 

*アルコールは毎日欠かさず3杯程度

 

 

男性はこのようなお食事の方多いのではないでしょうか?

 

 

開始時体重:78.4kg

 

その3日後に79.6kgニヤニヤ

 

それから3週間 

 

体重はまだそんなに変化がないのですが

 

お食事や生活は徐々に変化してきて

 

頑張っています♪

 

 

私もそうですが

 

 

何度も何度も言われて少しずつ変化して来るんですよね!

 

少しづつでいいんです!

 

少しづつでも変化すれば必ず結果は出てきますグッ

 

 

生活の変化としては

 

宝石赤初めはインスタントのお味噌汁だったのが、手作り具沢山のお味噌汁になってきた

 

宝石赤バランスを意識したお食事になってきた

 

そして、

 

前回のカウンセリング時に

 

アルコールやめてみようかな・・・

 

と 突然ご本人様の口からびっくり

 

 

アルコールはもう何十年と毎日欠かさず飲んでいたものですが

 

 

やめてみようかな・・・

 

って!!

 

すごい変化じゃないですか!!

 

 

そしてカウンセリングから2日後

 

「2日お酒飲んでません」

 

と連絡が来ましたグッ

 

素晴らしいキラキラ!!

 

有言実行グッ

 

これからも少しづつ痩せやすい身体、痩せやすい生活にしていきましょうOK照れ

 

 

 

 

 

しっかり食べて健康的に痩せていきましょうグッ

 

 

 

ブログを読んでくださってありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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ダイエットカウンセリングではお食事・生活のアドバイスを

 

週に1回していきます♪

 

 

その経過報告!!

 

 

K様 46歳 女性 身長157cm

 

普段の平均体重は54キロ

 

カウンセリング当日(7月27日)は53.3キロでした。

 

初回カウンセリング後のご感想

 

 

 

約2週間経過し、

 

8月8日は51.7キロに乙女のトキメキ

 

 

体調の変化としては

 

宝石赤脚のむくみがなくなってきた

 

宝石赤朝そんなにお腹がすかなくなってきた

 

宝石赤お水が美味しく飲めるようになってきた

 

 

看護師さんでフルタイム(夜勤もあり)

 

帰宅は毎日20:00過ぎ(夕食は20:30頃)

 

3人のお子様もいて毎日とてもお忙しい中

 

お食事を考えながら摂っていただいている結果

 

たった2週間でー1.6キロの減量をしていました乙女のトキメキ!!

 

素晴らしいですグッキラキラ

 

初回カウンセリングの時↓

 

 

8月11日カウンセリング時↓

お顔がスッキリしてきてるキラキラ

 

 

 

しっかり食べて健康的に痩せていきましょうグッ

 

 

 

ブログを読んでくださってありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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7月末より4名の方のダイエットカウンセリングが始まりました♪

 

 

男性2名

 

女性2名

 

 

女性一人はリアルでのカウンセリング

 

その他3名の方はzoomでのオンラインカウンセリングです♪

 

 

現在勉強中のダイエットカウンセリングアカデミーでは

 

身体のリズムに合わせた食事法

 

しっかり栄養をとりながら

 

我慢せずに体重を落としていくダイエット法を学んでいます。

 

 

 

 

巷では、ダイエット情報が溢れていて

 

何を信じていいのかわからないですよね!

 

 

断食や糖質制限、〇〇食べるだけダイエット

 

 

ただ体重を一時的に落とすだけならそれもありかもしれません

 

でも身体のメカニズムから見ると非常に危険な部分もあります。

 

 

身体の機能や栄養の働きを考えて

 

お客様の状態によって必要なアドバイスをお伝えしていきます。

 

 

約半月で皆さん段々と体にも体重にも変化が出てきています♪

 

その様子もこれからアップしていきますね♪

 

 

 

 

 

ブログを読んでくださってありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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先日、久しぶりにさとう式リンパケア初級講座を開講しました♪

 

受講者さんはアクセサリー作家さんでもあり

 

ララアップマスターで大活躍中のNOBちゃん

 

すごく顔ちっさくて可愛くて素敵な方おねがいラブラブ

 

NOBちゃんが作るアクセサリーもとっても可愛いんです乙女のトキメキ

 

 

 

 

「押さない・揉まない・引っ張らない」

 

さとう式リンパケアの中で

 

一番の基本であり重要な技術

 

 

理論では

 

身体の捉え方・考え方を学び

 

技術では

 

基本の「耳たぶ回し」から

 

お顔のリフトアップ

 

スーパーリフトアップ

 

のセルフケアから施術方法までお伝えしました。

 

 

施術のビフォーアフター

 

 

目がぱっちりして頬もリフトアップしましたアップ

 

 ↑ 施術前         ↑施術後

 

 ↑施術前         ↑施術後

 

肩の位置が全然違う!!

胸もバストアップ上矢印

 

 

ご本人さんも胸が開いて肩が楽〜!!

鏡見なくても目が開きやすくなったのがわかる!!

とおっしゃっていましたおねがい

 

 

初めての方でもこんなに変化させることができるようになります。

 

それもとっっても優しくて気持ちいい施術です。

 

 

**講座後のご感想**

 

 

インスタでも投稿していただきましたラブラブ

 

 

 

さとう式リンパケア初級講座

 

リクエストがあれば1名様から講座開講いたしますので

ご希望の方はお問い合わせ下さい。

 

3時間の受講で技術が習得でき

お仕事にもできる資格です。(ディプロマ発行されます。)

 

人に喜んでもらえる技術

 

ご家族や

大切なご友人にも

お客様にも

 

ぜひラブラブ

 

 

ブログを読んでくださってありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

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久しぶりに

 

さとう式リンパケア初級講座を開講します♪

 

 

「押さない・揉まない・引っ張らない」

 

さとう式リンパケアの中で

 

一番の基本であり重要な技術です。

 

 

理論では

 

身体の捉え方・考え方を学び

 

技術では

 

基本の「耳たぶ回し」から

 

お顔のリフトアップ

 

スーパーリフトアップ

 

のセルフケアから施術方法までお伝えします♪

 

 

 

化粧品やタオルなどの物品を準備する必要がなく

 

とても優しい施術で

 

施術者も楽

 

お客様も眠ってしまう程、気持ちがいい技術です。

 

 

その上、リフトアップなどの変化がすぐに実感でき

お客様にとても喜んでいただけます。

 

私はサロンのメニューにさとう式リンパケアを

 

とりいれる時にのことが

 

かなりの重要事項でした。

 

 

天然のオイルや化粧品などを使用しての

 

お顔のマッサージも勉強して習得したのですが

 

お客様のお肌を触るときに

 

化粧品のことをあまり深くわかっていないまま化粧品を使用して

 

何かあったり荒れてしまうことも怖いし

 

いいものを使おうと思うとお金もかかる

 

タオルや物品も定期的に変えたり

 

洗濯したりと

 

施術者の負担がすごくかかります。

 

それがさとう式リンパケアなら

 

 

*自分の手だけでできる!!

 

*お金がかからない!!

 

*優しい施術で安心!!

 

*お客様も気持ちがよく

 

*すぐに実感できるくらい変化する!!

 

 

施術に取り入れてよかったなと

 

思う技術です。

 

*こんな方におすすめです*

 

◆自分の為、家族の為、大切な方へ喜んでもらいたい人

◆噛み締め、食いしばりの多い方

◆エラの張り、お顔のバランスが崩れている方

◆しみ、しわが気になる方

◆お顔の大きさやむくみが気になる方

◆肩こり、腰痛、眼精疲労のある方

◆ご自身でサロンなどを経営されている方

◆サロンで新しいフェイシャルメニューを考えている方

 

 

修了者には、認定証(ディプロマ)発行される

資格所得講座です。

 

 

少人数制のきめ細やかな指導で、

次の日からすぐに活用できるようにしていきます。

 

【講座日時】 2021年7月8日(木)12:30〜15:30(3時間)

 

【場所】加圧リンパサロンI.s.(アイズ)

 愛知県みよし市三好町

 

【人数】2名(残1名)

 

【料金】15000円

 

【お申し込み】

 

 

 

お待ちしています♪

 

 

 

【 ダイエットカウンセリング 】

 

 

 

 

 

ご興味がある方は詳細をお知らせいたしますので

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セブンイレブンで・・・

 

タンパク質が28.7gも取れる?!

 

ほんとに?!

 

どんな味?

 

と思って購入してみました!

 

 

 

 

本当にこれで28.7gもタンパク質が取れるのか

 

???

 

でしたが

 

味は美味しかったです照れキラキラ

 

チリちょいスパイシーで美味しい!!

 

 

 

310キロカロリーで

 

満足感ありです!

 

パンが食べたい人はこういうの選んでね!

 

 

 

 

【 ダイエットカウンセリング 】

 

 

 

 

 

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皆さんに質問です。

 

運動上手になりたい!

 

痩せたい!

 

スタイルアップしたい!

 

という気持ちになった時

 

あなたはどうしますか?

 

 

きっと

 

筋トレをして筋肉をつける

 

トレーニングする

 

ジムに行く

 

運動する

 

という選択肢になるんじゃないかな?

 

と思います。

 

トレーニングも大切なのですが

 

その前にとても大切なことがあります!!

 

 

 

身体の歪み

 

筋肉のこわばりをとって

 

身体を整えること

 

 

これをやるだけで

 

スタイルアップするし

 

関節可動域が広がり

 

大きく動ける

 

軽い力で強い力が発揮できるようになります

 

そして身体の使い方が上手になります

 

身体が上手に使えるようになると

 

激しい筋トレして筋肉をつけなくても

 

早く走れる

 

強い力が発揮しやすくなります

 

 

 

 

 

 

実際、イチロー選手も体操の内村航平選手も

 

筋トレはしない

 

そうです。

 

身体を整えることの重要性を知り

 

7.8年身体をゆるめて整えることの勉強を

 

日々しています。

 

先日も勉強会でした!

 

 

 

 

常に新たな技術を勉強し

 

アップグレードしていこうと思います。

 

そして

 

今まで学んできた知識をできる限り多くの方に伝えていけたらいいなと思います。

 

 

 

新しいことへの挑戦もしてみようかなと考えております♪

 

 

 

 

 

【 ダイエットカウンセリング 】

 

 

 

 

 

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