こんにちは。
見た目も身体の動きも−5歳が実現する！
みよし市の女性が美しく輝くための整体と加圧トレーニング加圧リンパサロンI.s.主宰
/さとう式リンパケアインストラクター福田愛子です◡̈♥︎
７月末より
zoom（オンライン）でのダイエットカウンセリングを開始した
U様（47歳 男性）
先日３ヶ月のダイエットカウンセリングが終了し
ご卒業されました
体重：79.6kg → 73.9kg (ー5.7kg)
体脂肪：22.1% → 19.4%（ー2.7％）
スタート時
最終日
まだまだ体重が落ちているので
このまま行けば70kg切れそうな勢いです！
そんなU様にお客様の声をいただきました。
健康診断でメタボと言われて、
痩せたい痩せたい、痩せなくちゃ、と思っていてもなかなか痩せられませんでした。
調べた情報でダイエットをやってみましたが、
続けられずついつい多く食べてしまい、
逆に太ってしまってました。
そこに、食べてもいいダイエットのお話を聞いて、自分でやる限界も感じていたので、
申し込みました。
まず3ヶ月で5kgの減量。夢のようです！！
久々に人と会うことが楽しくなりました！
食べ物への意識が変わりました。
今まではお腹を満たすことを考えてましたが、
今は体にとって必要なもの、必要でないものを
選んで食べるようになりました。
気持ち的には、やる前は、辛いのかなとか、続けられるのかなと不安でしたが、
辛さもなく無理せず続けられるサポートのおかげで、楽に取り組めています。
私の抑えられない食欲を理解してアドバイスをしてもらえたので、
続けることができました。
毎週のカウンセリングがあったのも孤独を感じずに楽しく取り組めました。
最初はなかなか体重が下がらなかったので、
先生が親身になって私の気持ちを整理していただいたことで、
お酒をやめれたことが一番印象に残ってます！
痩せるには運動が必要と思ってるけど、忙しくて運動できず、結局痩せられない人
コンビニ弁当や揚げ物がやめられず痩せれない人
血液検査で数値が悪い人
におすすめしたいです。
このダイエットプログラムを始めると聞いて、
自分にとってベストなタイミングで、すがる気持ちでした。
もうコレで痩せなかったらどうしようかと思ってました。
最初は食生活の何が悪いのかわかりませんでしたが、
徐々に知識が増えていって、面倒な昼食も和食を意識する様になりましたし、
妻も料理に気を使うようになりました。
感謝でしかありません！
まだ痩せたいし、理想の体型を目指してダイエット食習慣を
意識して継続していきたいと思います。
ありがとう！ほんとありがとう！
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【 U様の３ヶ月の変化 】
＊薬を飲んでも正常値に入らなかった中性脂肪が正常値になった
＊服がゆるくなった
＊10人以上の人に痩せたね！と言われた
＊何十年も毎日欠かさず飲んでいたアルコールがストレスなくやめれた
＊食事内容がガラリと変わった
＊ベルトの穴が小さくなった
本当によく頑張って取り組んでいただけました
まだまだ頑張りたいということなので
これからも楽しみです♪
食べながら痩せるダイエットカウンセリング
またモニターさんを募集いたします。
詳細はブログで発信いたします♪
ブログを読んでくださってありがとうございました
寝つきがとても良くなった
