摂取カロリー
＜朝食＞ 8：30AM
*バナナ 1本 - 80Kcal
*水 - 0Kcal
＜昼食＆間食＞ 11：15AM
*ミゴレン - 450Kcal
*チョコフレーク 1袋 - 477Kcal
*きなこもちチョコ 2個 - 62Kcal
*ミスド ココナツチョコレート - 289Kcal
*ミスド ポンデリング - 225Kcal
*ミニチョコバリアイス - 156Kcal
＜夕食＞ 22：00PM
*メロン1/8切れ - 35Kcal
合計： 1774Kcal
今日は夜に宴会の仕事入ってるの分かってたから
夜の分まで食べ貯めするべく
お昼にお菓子を食べまくってやった！
最近またチョコホリックになりつつある・・
もう日本の美味しいお菓子も最後かと思うと
カロリーがどうかとか関係なく
味わっておかないと、って焦ってまう・・
でも夜は昼の高カロリーを取り返すべく
着物でいっぱい汗かいた～
仕事の後も賄いと差し入れのケーキを断って
メロンだけにしておいた甲斐があって
寝る前に体重量ったら、増えてなかった。
体脂肪も初めて２１％まで戻って、やっぱり
動いてなんぼのダイエットやな～って実感。