寒い雨のtoday2

食べたこれらディナーに.

[5:02p.m.] a plastic container of nattoナットウ(Gyomusuper).

[5:19p.m.] a plastic container of tofuトウフ.

[5:24p.m.] 1 bite-sized cooked egg1切れ厚焼きタマゴ.

[5:28p.m.] 1 bite-sized cooked egg1切れ厚焼きタマゴ.

[5:32p.m.] a block of cooked chickenサラダチキン(75g).

[5:52p.m.]a slice of bread with melted goda-cheeses on itブレッド(PASCO)と溶かしたゴーダチーズ(Gyomusuper).

[6:12p.m.] a cup of coffeeカフィ(UCC).

[6:20p.m.]some cooked vegetables with 2 mini-boiled eggs2ウズラタマゴ入りいくらか八宝菜.

[6:37p.m.] a plastic container of egg-tofuタマゴトウフ.

[6:51p.m.] a plastic container of kanten jelly寒天ジェリー(250g, Topvalu).

[8:38p.m.] a bite-sized cheese1チーズ(QBB).

[8:42p.m.] 100ml soybean’s drink豆乳飲料(Marusan).

[9:11p.m.] a bite-sized cheese1チーズ(QBB).

[10:22p.m.] a bite-sized cheese1チーズ(QBB).

毎日食べるヨーグルト(100g)はお通じに良い菌が入っていないらくれんプレーンヨーグルト(Gyomusuper)を食べたので, 乳酸菌を摂取したかった...

飲んだビタミンB(DHC)9:49p.m.. シャワーした10:20p.m.. 保湿した身体ベビースキンミルク(キューピー, 試供品)で. 飲んだクエチアピンとセンノシド11:04p.m.. 寝た.