今日の１枚
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やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー 野上りかです
ヨガ合宿３日目
今日の行法は懐かしいのもばかりでした。
小学生の時、以来？
先ずは前転と後転
頭の中では軽々できた記憶が残っているので
記憶の通り出来るだろうと思っていたのに
一回転したら目がグルングルン回る回る
何とか３回転したものの立ち上がったら
そのまま突っ込んでいってしまいました。
え〜、前転ってこんなんだったっけ？
なんといっても４０年以上ぶり
カラダってこんなに変わってしまうものなんですね。
その後の馬跳び、大縄跳びは
何とか記憶通りにできましたが
筋力とバランス感覚は使っていないと
衰えることを痛感しました。
でも、久しぶりに子供の頃に戻ったみたいで
とても楽しい時間でした。
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