ダイエット中のおやつ

皆さん、こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ

そういえば、アレルギー検査の結果のご報告をしていませんでした

結果は…

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ハウスダスト

ダニ

スギ

ヒノキ

上記4つがアレルギーでした

花粉症デビュー決定です

そして『ダイエット』ですが…

食事制限しても運動会しても全く痩せない！！！と頭を悩ませていましたが、お酒を止めてから順調に体重が落ちており、2ヶ月半で3Kg減です〜♪

ドSトレーナーさん曰く『初めからお酒を止めてれば、もう1Kgは減ってましたね！』と…

私の太った原因も、痩せない原因もお酒だったようです

少しだけ体が軽くなったので、早朝からジョギング⇒筋トレ⇒プロテインが日課になりつつあります

早く腹筋が割れないかな〜

そんな感じで、今日は暑かったのでおやつはコレ

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豆乳で作られたアイス

カロリー80kcal

糖質50%OFF

お味は、ほんのり抹茶の味も楽しめ、甘さ控えめでアッサリしたアイスでしたが、十分アイス感を楽しめました(*^ーﾟ)b ｸｯﾞ

引き続きダイエット頑張ります(p`･ω･´q)

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