皆さん、こんばんは(^-^)/
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございますm(__)m
寒くなりましたね～！(´Д｀；)
と言うことで、今日の晩御飯は大好きな『おでん』にしました
他にも色々あるんですが、食べ過ぎ注意
なのでこれだけ。昨日の夜仕込んでおいたので、おだしが染み込んで美味しい
やっぱり大根が1番好き（*＾3＾）/～☆
おでんを食べて体もポカポカです(v^ー°)
食欲の秋は、体重増加も気になりますよね
先日、こんな雑誌を購入しました
これが気になった私
付いていたオマケがこちら
どうやって使うかと言うと…
椅子の上に置いて、T字部分に仙骨がはまるように座ります。
こんな風に分解できるので、高さ調整も可能
でも、会社の椅子にコレを置いておくのはちょっとね…
『ちょっと見た
リッキーがお股に変な物を忍ばせてるよ
』と、変な噂がたっても困るので、こんな風にしています。
ブランケットを上から掛けて隠しています。
何とか分からないかな…
毎日、正しい姿勢で座るだけ
超簡単でしょ～☆
( ´艸｀)
始めて2日目
使った感想は、仙骨にきく～
そして、長時間座っていると、お股の大事なところが、ジンジンと痛くなってくるので、最初は慣れないので、自分で調整しながら使うことをオススメします
朝は、ウォーキング＆ジョギング
、仕事中は『くびれ美人ポール』、夕方は『カーヴィーダンス』
を始めてみました痩せるかな
頑張りますp(^-^)q
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