新たな快を求めて始動✨
何だかんだで身体を動かす事が好き(๑´ㅂ`๑)
歩こう、
あちしのレッドカーペット💎
人生はレッドカーペット✨
その上をどんな格好で歩くかは私たち次第✨
その時の気分で決めたら良いじゃないの👍
今日は優美なウォーキングがしたい気分✨
フルメイク
Aラインスカート
（別名、プリンセスラインスカート✨）
7センチヒール
整いました。
いつものお散歩道を別世界へ変えよう✨
もちろん、歩きかたもかえるのよ🙁
ここ重要。
頭のてっぺんを空と繋げて
肩は落として
肩甲骨をよせて
（自然と胸ひらくから結構重要）
おへその下に力をいれて
（何があってもゆるめないわ✨）
呼吸は腹式呼吸で
腰から歩く。絶対に膝は曲げない。
腕は前に振らない。引くものよ✨
足を引くときに下尻を意識するの
そしてはんなり笑顔☺️
これ全て意識。
身体のどこが動いているか集中🧘♀️
これ、すごくしんどいのよ✨
しかも、下腹に力を入れると呼吸が浅くなるから
まぁ大変ですこと🤣
白鳥になった気分。
表面的には美しく、水面下（意識）では必死🔥
普通のウォーキングだけしててもスタイル良くなりませんの。
たまにはこんなウォーキングを取り入れてあげないと。
汗をかいても拭わないわ。
キラキラ輝く宝石だから💎
ほんのり艶めく肌って素敵なのよ
やりすぎると前もも張るから、夜のマッサージは念入りに
楽しいぜよ🧡
たぎるぜよ🔥
ひとつネガティブな事を思い出す。
母に
『あなたの歩きかたって気取ってて、イヤ』
当時は
ただ『人を不快にさせる歩きかたなんだな。気をつけよう。』と思いました。
今？
そりゃ、気取るわよ✨
そんな低い意識で生きてないわ✨
ってシャイニングスマイルをぶちかます勢い🧡
あちし、そんなんじゃ止まらないよ(๑´ㅂ`๑)
