すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
あなたはあなたのままでいいよが素直に受け取れない人へ”★ 呪縛から抜け出して自由になるゲーム”についてです。
私は
４年前くらいにぢんさん（心屋仁之助さん）に質問したことがあります
ぢんさんの言葉は
「あなたはあなたのままでいいよ
そのままでいいよ」
という言葉でした
聴いたときは
ほへ
となったけど
解説をきくうちに 体の力がふわ～～～と抜けて
心が軽くなって
東京からの帰りの新幹線の中で
心が風になるというのを
体感していました
でも人の心の癖というのはすごいもので
私も心の癖はすぐに発動します
４年たって
だいぶそのままの私でいいんだ
がわかるようになってきているのですが
つい 癖が発動して悩むこと多し
笑
私の心の癖（呪縛は強烈なようで笑）
あっこちゃん（弓明子さん）に言語化してもらって
再びなんか気が付けました
そのときのことをブログに書いたら
あっこちゃん（明子さん）がリブログしてくれました
強烈な癖 ⇒ 呪縛だな～なんてぼんやり思っていたら
タイムリーにぢんさんの記事があがってきてわらってしまいました
「呪縛から抜け出して自由になるゲームを楽しむには
まずは呪縛されないといけなかった、
それだけだね。」
ほんとそうだな～って思います
呪縛から抜け出すゲーム
自由になるゲーム
それを今楽しんでいるところみたいです
だいぶクリアしてきたと思うのだ（笑）
でも 私の場合は自分に対してちょい無頓着なので
まだまだ 自分と向き合う時間が必要みたいです
自分の中から沸いてくるものに
忠実になって
もっともっと完成されていく らしい
でも、まだ弱いみたいで
すぐ流されるのです
それもまたよしとして
自分との対話をこれから深めていこうかな～なんて思っています
タイムリーと思った
ぢんさんの記事の抜粋↓
悩み、苦しみ、っていうのは
「やりたいことやってない」
これに尽きるなということ。
「やりたいことやってない」てことは
「やりたくないことやってる」だ。
「言いたいこと言ってない」
「言いたくないこと言ってる」だ。
つまりは「ガマン」だ。
「ガマン」が「フマン」を呼ぶわけだ。
作り出すわけだ。
多少の我慢なら、多少の不満、だけど
かなりの我慢なら、かなりの不満、が生まれる。
じゃ、なんで
「やりたいことやってない」
「やりたくないことやってる」かというと
「そう教えられた」からだ。
その「教え」は
恐怖と共に教えられたからだ。
「そんなことしたら大変なことになるよ」
「そんなことは許さないよ」
そして
「私のままでいてはいけないんだ」という
「学習」と。
その「教え」に、まずは「気づいて」
その呪縛から抜け出していくのが
人生というゲームなんだと思う。
呪縛から抜け出して自由になるゲームを楽しむには
まずは呪縛されないといけなかった、
それだけだね。
全文はコチラ↓
あなたはあなたのままでいいよが素直に受け取れない人へ
自分のままでは
生きていけないほど
小さいころ
何かあった人もいるかもしれない
私は私を守るために小さいころ
まわりに合わせることを選択しました
自分と向き合うことをやめました
でも、今は自分と向き合う時間を持っています
あなたはあなたでいいよ
私は私でいいよ
とずっとずっと繰り返し繰り返しつぶやきながら
たぶんこれ時間がかかるんです
でもこの時間をとることが自分を大切にすることらしいのです
今まで自分のままではいけないと
がんばってきたあなたへ
一緒にどうですか？
自分を大切にする時間を今日から少しでもとってみてほしいなぁと思うのです
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
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おわり