胎動を感じるのが好きな
心屋認定カウンセラー 心音香奈（こころねかな）です(*^▽^*)
ペンネームはここかなです
妊娠9か月目です
妊娠９か月目にはいっても逆子でした
あと1か月もすれば赤ちゃんが生まれる・・・
私の通っている病院では
「逆子でも赤ちゃんのおしりが下にあるときは
帝王切開せず自然分娩です
足が下のときや横向きのときは帝王切開です」
と説明をうけてました
9か月目に入ると赤ちゃんが大きくなってきて
動きにくくなるので
なかなか頭を下に向けにくくなる時期でもあるらしい・・・
そんな説明をうけて焦ってました(;^_^A
逆子の状態で自然分娩で生まれるのって
首が途中でひっかかったりと
リスクも高くなるのと聞いていたので・・・
そこで
なるべく逆子（頭位＝足が下）から骨盤位（頭が下）になるように
妊婦さんは逆子体操というものを
したりします
私もやりました
1か月ほどやったんですが
なかなかお腹の赤ちゃんは頭を下に向けてくれませんでした
下半身が冷えていると赤ちゃんは頭を下にしにくいらしく
下半身をあたためることもしました
足をあたためて（レッグウォーマー）をはいて
根菜類を食べて体をあたためて
お風呂では半身浴をして
そして安静
お腹がはったらすぐに休んで・・・
をしても頭が下にならない・・・
「今の位置がここちいいんやね～
頭を下にしてくれると
お母さん安心するんよ～
出産という遊びを一緒にしようね～」と
下腹部を蹴る
お腹のあかちゃんに話しかけていました
そして
最終的には大丈夫
逆子でも大丈夫
と自分に何度も何度も
言い聞かせてました
よく 仁さん がいう
大丈夫
大丈夫って思えなくても大丈夫
という魔法の言葉
何度も何度も唱えました
安静なのもあって
ベットで横になっている間
自分の感情をよく感じれたので
自分の感情をじぃ～っと感じてました
出てくるもんはしかたないと思って
自分の感情をふさがないことにしました
なんかしらんけど涙がぶわっと出てきたときは
泣こう
努力してもうまいこといかんときは
「もう！」って怒ってもかまわん
自分の黒い部分（ドロドロをした感情）をノートに
ぶわ～～～～～っと書きました
そうとう不安だったんですね
でもね思ったんです
自分の感情はコントロールできるものじゃないんです
だって自然と出てくるものだから
それをコントロールしようとするから
苦しくなる
だからね
あふれるままに
感じたことを出しました
そしたらね
出し切った後に
胸がすっとして
「もうなるようにしかならん。 大丈夫や」って思えたんです
この前
ランチ会にきてくださった参加者さんは
私 以外 全員 出産経験者でした
中には逆子だったけどなおりましたよ～って言っておられたかたもいて
あぁ大丈夫 きっと大丈夫ってその時 思ったんです
が・・・
日にちがたつと不安ってやっぱりやってくる
くるものはくるんや
感じて 泣いて 一緒にいくしかないわな
って最終的には落ち着きました
そして先週
逆子をお医者さんが外から力をかけて
頭を下に向けてくれて
ほっと一安心(*^▽^*)
と思った3日後また逆子に・・・
試されてる気がしましたね（笑
そして今日またまた
病院の先生に外から力をかけてもらって
頭が下になりました
いろんな人の助けがあってありがたい
さてさてこの後は・・・楽しみにしておきます
また逆子になったらなったで
不安と一緒に 泣いて 出して
大丈夫に落ち着くだろうと
今は思えるんです
やっぱり 最後は 大丈夫 でした
不安で 不安で 怖い どうしたらいいかわからない
そんなときは
ど～っぷり不安につかってください
そして 出す
内側から出てくるものはしかたないんです
自分の中から出てくるものを
認めてあげて
否定しないで
受け止めて
出し切る
そしたら その先に
大丈夫がやってくるから
きっと大丈夫v(^-^)v
心音香奈 手作り 3分動画（自己紹介も入ってます）
おわり