6日の記録じゃろ

6日　仕事休み

朝測るの忘れた

朝　パン1枚、スープ　

昼　やきそば

夜　子どもが残した焼肉3枚

夜87.0

体がめちゃくちゃだるくて辛い

気温差なのか食べすぎなのか、、

なのに

朝もパン食べるとかやばい

昼のやきそばは調子にのって結構食べた

でも夕方からマックス体がだるい

昨日の酒の飲み過ぎも原因か？

全然体調良くならず夕方も食べる気なく

19時には布団へ

寝た