4日と5日記録じゃろ

4日日曜日　副業

朝→85.0  

夕方帰ってから85.8

500を1本

鶏肉、炊き込みご飯、えびまよ、スパゲッティサラダ

運動無し

長男がいなくてご飯が余って食べてしまったわ

5日月曜日　仕事休み

朝85.6

娘と１時間くらいハイキングへ

のあと夜

酒500を2本

300を2本

マンジャロやってからこんなに飲んだの久しぶり

息子が試合で頑張ったらしくテンション上がって飲んでしまったわ。

夜はうどん

まぁまぁ食べたな、、、

体重測ってないが増えたでしょうね！