21世紀版五輪書作成へのメモ
成功する前に自伝を書く
寒い時20秒のHIIT と脳が覚えて暖かい時はできなくなった
単純に疲労かもしれない
スタンディングトゥータッチを1セット、ナローノンロックスクワットに変更