トレーニング記録

1 マウンテンプッシュアップ　5レップ

2 バックプランク

3 ワイドスクワット

4 ジャックナイフ

インターバル=ウィンドミル

ヒンズープッシュアップはできなかった

バックランジも続けては無理だった