ダイエット記録

2019年7月29日の記録

少しづつパワーアップ

昼の炭水化物も昔に比べれば減っている

ハーフデッドリフト　１０+５回

ダンベルプレス　　　１０+５回

サイドレイズ　　　　アップ１０回+３回

サイドレイズの重量がアップしてくれたら来週以降やりやすい

ブログテンプレートを使ってみる