2019年7月29日の記録
少しづつパワーアップ
昼の炭水化物も昔に比べれば減っている
ハーフデッドリフト 10+5回
ダンベルプレス 10+5回
サイドレイズ アップ10回+3回
サイドレイズの重量がアップしてくれたら来週以降やりやすい
2019年7月29日の記録
少しづつパワーアップ
昼の炭水化物も昔に比べれば減っている
ハーフデッドリフト 10+5回
ダンベルプレス 10+5回
サイドレイズ アップ10回+3回
サイドレイズの重量がアップしてくれたら来週以降やりやすい